Personas aficionadas a la actividad física, monitores, entrenadores y profesionales del bienestar que desean profundizar en pilates y mindfulness, actualizar sus recursos o ampliar su perfil formativo. El ejercicio de actividades reguladas queda sujeto a los requisitos aplicables.

Comprender los fundamentos de pilates y mindfulness y desarrollar criterios para conocer técnicas de Pilates y atención plena adaptadas al bienestar. Identificar herramientas, procesos y buenas prácticas mediante contenidos relacionados con principios del método pilates, respiración, control postural y movilidad y ejercicios de suelo y progresiones básicas. Aplicar el aprendizaje al análisis de situaciones propias del sector, respetando el ámbito profesional y las competencias legalmente exigibles.

Conocimientos aplicables a proyectos de actividad física, programación de actividades y servicios deportivos relacionados con pilates y mindfulness. No supone una habilitación automática como entrenador oficial, técnico deportivo ni para funciones reguladas.

Especialízate en Pilates y Mindfulness mediante una formación online que combina conocimientos técnicos, recursos de aprendizaje y aplicaciones relacionadas con esta especialidad.
Con este curso podrás conocer técnicas de Pilates y atención plena adaptadas al bienestar, además de complementar tu formación con una doble titulación universitaria y profesional que incluye 9 créditos ECTS.
El curso incluye:
- Formación online con flexibilidad para organizar tu aprendizaje.
- Fundamentos del Método Pilates y Principios Esenciales del Sistema.
- El Core en Pilates: Estabilización, Control y Activación Profunda.
- Metodología Didáctica y Comunicación en Pilates.
- Pilates en Máquinas: Fundamentos, Uso Profesional y Programación.
- Mindfulness Avanzado en Contextos Profesionales.
- Doble titulación universitaria y profesional privada.
Ventajas de esta formación:
- Estudia online y organiza tu formación a tu propio ritmo.
- Amplía tus conocimientos en Pilates y Mindfulness con contenidos específicos de la especialidad.
- Profundiza en recursos, procedimientos y aplicaciones relacionados con Pilates y Mindfulness.
- Complementa tu currículum con las titulaciones incluidas en el itinerario.
- Incorpora una titulación universitaria propia con 9 créditos ECTS a tu trayectoria formativa.
Una formación orientada a mejorar tu preparación profesional y ampliar tus competencias en Pilates y Mindfulness, con una metodología flexible y contenidos adaptados a distintos ámbitos de aplicación.

- Videotutorial.
- Tema 01. Fundamentos del método Pilates y principios esenciales del sistema.
- Tema 02. Anatomía funcional aplicada al Pilates profesional.
- Tema 03. Biomecánica del movimiento en Pilates y prevención de lesiones.
- Tema 04. El core en Pilates: estabilización, control y activación profunda.
- Tema 05. Respiración en Pilates: mecánica, control y aplicación práctica.
- Tema 06. Ejercicios fundamentales de Pilates en suelo (mat Pilates).
- Tema 07. Pilates intermedio y avanzado: progresiones y variaciones.
- Tema 08. Uso de material en Pilates.
- Tema 09. Metodología didáctica y comunicación en Pilates.
- Tema 10. Programación de sesiones de Pilates y diseño de clases profesionales.
- Tema 11. Contenidos multimedia, guía profesional y autoevaluación.
- Tema 12. Nutrición, estilo de vida y rendimiento óptimo en Pilates profesional.
- Tema 13. Pilates para poblaciones especiales: adaptaciones y protocolos avanzados.
- Tema 14. Pilates en máquinas: fundamentos, uso profesional y programación.
- Tema 15. Fundamentos del mindfulness profesional.
- Tema 16. Diseño de programas de mindfulness: didáctica, indagación, comunicación y facilitación de grupos.
- Tema 17. Mindfulness avanzado en contextos profesionales.
- Anexo técnico guía clínica de Pilates y mindfulness para lesiones y patologías.
- Audio podcast Pilates.
- Examen tipo test.

Esta formación combina una titulación universitaria propia con una titulación profesional privada, orientadas a ampliar tus conocimientos y reforzar tu perfil profesional. Ambas tienen carácter no oficial y no equivalen a los títulos oficiales universitarios ni de Formación Profesional.

Al finalizar y superar satisfactoriamente la formación, obtendrás una doble titulación universitaria y profesional.

Las titulaciones que obtendrás son:

1.- Título propio universitario de especialización en Pilates y Mindfulness (9 créditos ECTS), expedido por la Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ).

2.- Título de Instructor y Profesor Superior de Pilates y Mindfulness, de carácter privado, expedido por Escuela Internacional de Formación.

La valoración de los créditos ECTS en oposiciones, concursos de méritos y bolsas de empleo dependerá de las bases de cada convocatoria.